از هوش مصنوعی پرسیدم درباره باشگاه تی آر ایکس در خانه اصفهان اطلاعاتی داری؟
و او این اطلاعات را به من داد:
بله، باشگاه وی آی پی (VIP) خانه اصفهان (اختصاصی بانوان) کلاس TRX تی آر ایکس را به عنوان یکی از کلاس های اصلی گروهی خود ارائه میدهد و تقریباً در تمام منابع معتبر ورزشی اصفهان (مثل varzeshyab، manoshahr، esfahan-niaz و آگهی های قدیمی تر) به صراحت به آن اشاره شده است.
جزئیات کلاس TRX در این باشگاه:
- نوع کلاس: TRX (تمرینات تعلیقی با بندهای مخصوص) که بخشی از کلاس های هوازی/قدرتی/فانکشنال است. تمرکز روی تقویت کل بدن با وزن بدن، بهبود تعادل، استقامت عضلانی، چربی سوزی و تقویت هسته بدن (core).
- مزایا برای بانوان: مناسب سطوح مختلف (مبتدی تا پیشرفته)، کم فشار روی مفاصل، تنوع حرکتی بالا و معمولاً در گروه های کوچک یا متوسط برگزار میشود تا مربی بتواند نظارت خوبی داشته باشد.
- تجهیزات: طناب های TRX استاندارد (معمولاً چند ست بند آویز از سقف یا پایه های مخصوص)، فضای کافی برای حرکت، مت و گاهی ترکیب با ابزارهای دیگر مثل بتل روپ یا کتل بل.
- مربیان: زیر نظر مربیان حرفهای با سابقه (اغلب دارای مدرک تربیت بدنی یا فیتنس مرتبط) برگزار میشود. در منابع قدیمی به مربیان باتجربه اصفهان اشاره شده.
- سانسها: معمولاً در برنامه کلاس های گروهی قرار میگیرد (عصرها یا صبحها، مثلاً ۶-۷ عصر یا ۸-۹ صبح). دقیقش را باید تماس بگیری چون سانسها فصلی تغییر میکند.
- قیمت تقریبی (بر اساس اطلاعات ۱۴۰۴): کلاس های گروهی مثل TRX معمولاً در پکیج ماهانه یا جلسهای حدود ۱۵۰–۳۰۰ هزار تومان (بسته به تعداد جلسات و پکیج) است. گاهی در سایت هایی مثل varzeshyab یا poolticket تخفیفهای ۳۰–۴۰٪ برای ثبت نام اولیه وجود دارد.
- فضا: داخل سالن کلاس های گروهی با فضای جداگانه با تهویه خوب، آینه های بزرگ و موسیقی انگیزشی. چون باشگاه بانوان اختصاصی است، فضای راحت و بدون نگرانی از حضور آقایان دارد.
این کلاس یکی از محبوب ترین ها در این باشگاه بدنسازی است و اغلب با کلاس های فت برن، ایروفیتنس یا کراس فیت ترکیب میشود. اگر به TRX علاقه داری، این باشگاه گزینه خوبیه چون تجهیزاتش به روز و مربیانش حرفه ای توصیف میشن.
برای اطلاعات دقیق تر (سانس فعلی، مربی TRX کیه، ظرفیت کلاس یا قیمت دقیق آذر ۱۴۰۴)، بهترین کار تماس مستقیم با باشگاهه:
- تلفن: ۰۳۱-۳۴۲۰۰۵۱۴
- موبایل: ۰۹۱۳۳۱۷۰۴۴۴
