{"id":654,"date":"2023-12-25T15:48:23","date_gmt":"2023-12-25T12:18:23","guid":{"rendered":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%b2%d8%a7%db%8c%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%db%8c%d8%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%b1%d8%b3%db%8c-%d9%87\/"},"modified":"2023-12-25T15:48:23","modified_gmt":"2023-12-25T12:18:23","slug":"%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%b2%d8%a7%db%8c%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%db%8c%d8%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%b1%d8%b3%db%8c-%d9%87","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%b2%d8%a7%db%8c%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b7%d8%a8%db%8c%d8%b9%db%8c%d8%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%b1%d8%b3%db%8c-%d9%87\/","title":{"rendered":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0648 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0622\u0628\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u0627\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u062f\u06a9\u062a\u0631\u062a\u0648 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u062f\u06a9\u062a\u0631\u062a\u0648 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0648\u0642\u062a \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0627\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u0627\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2 id=\"diet\" class=\"wp-block-heading\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0628\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0647\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0635\u0648\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0641\u0635\u0644\u06cc \u062d\u0647\u062a \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631<\/li>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0646\u062f\u0645 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u062c\u0648\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0622\u0631\u062f \u0686\u0646\u062f\u062c\u0627\u0646\u0628\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/li>\n<li>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0631\u063a\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0639\u062f\u0633 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a<\/li>\n<li>\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628<\/li>\n<li>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/li>\n<li>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0647\u060c \u0646\u0627\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-\u06f3 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0632\u0644\u200c\u0622\u0644\u0627 \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646<\/li>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0648 \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"499\" alt=\" \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.\" class=\"wp-image-103424\" src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/postpartum-diet-4.jpg\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"499\" src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/postpartum-diet-4.jpg\" alt=\" \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.\" class=\"wp-image-103424\"\/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\"> \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0628\u0639\u062f-\u0627\u0632-\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646-\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc-\u0686\u0642\u062f\u0631-\u0628\u0627\u06cc\u062f-\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc-\u0645\u0635\u0631\u0641-\u06a9\u0631\u062f\">\u200f\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646\u060c \u0633\u0637\u062d \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u060c \u0633\u0646 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0632\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f8\u06f0\u06f0-\u06f2\u06f2\u06f0\u06f0 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2 id=\"cause\" class=\"wp-block-heading\">\u0639\u0644\u062a \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/h2>\n<p>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0648 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0627\u0644\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0647\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0645\u0637\u0644\u0628 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc: \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/p>\n<section class=\"ads-banner\" style=\"background-image: url(https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/themes\/doctoreto\/assets\/images\/content\/Banner-specialist-single.png),url(https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/themes\/doctoreto\/assets\/images\/content\/Banner-specialist-mobile.png)\">\n<p class=\"heading\">\u062a\u0627\u0632\u0647 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u061f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u06cc \u0686\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u0647\u061f<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062e\u0648\u062f\u062a \u0648 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" width=\"104\" height=\"43\" decoding=\"async\" class=\"float-icon-doctoreto\" src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/themes\/doctoreto\/assets\/images\/logos\/doctoreto-logo-banner.svg\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" width=\"104\" height=\"43\" decoding=\"async\" class=\"float-icon-doctoreto\" src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/themes\/doctoreto\/assets\/images\/logos\/doctoreto-logo-banner.svg\"\/><\/noscript><\/section>\n<h2 id=\"food-list\" class=\"wp-block-heading\">\u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646<\/h2>\n<p>\u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646<\/th>\n<th>\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d\u0627\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/td>\n<td>\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc<\/td>\n<td>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u0645\u0631\u063a\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0639\u062f\u0633 \u0648 \u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc<\/td>\n<td>\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631\u060c \u062f\u0648\u063a.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646<\/td>\n<td>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0647\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0631\u0646\u06af\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631<\/td>\n<td>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 (\u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0646\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647) \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-\u06f3<\/td>\n<td>\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0627\u06a9\u0631\u0644 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0630\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/figcaption><\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06f1. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/h3>\n<p>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0642\u0648\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0632\u0644\u200c\u0622\u0644\u0627 \u0648 \u062a\u0648\u0646\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u06cc\u0644\u0627\u067e\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u067e\u0648\u0631<\/li>\n<li>\u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u06af\u0648\u0633\u0641\u0646\u062f \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0627\u0648<\/li>\n<li>\u0645\u0631\u063a \u0648 \u0645\u0631\u063a\u0627\u0628\u06cc<\/li>\n<li>\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/li>\n<li>\u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631\u060c \u062f\u0648\u063a<\/li>\n<li>\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0639\u062f\u0633\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f<\/li>\n<li>\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0648\u0641\u0648 \u0648 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0645\u062a<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-pullquote\">\n<blockquote>\n<p>\u0645\u062a\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc:<br \/>Try to limit packaged, processed foods and drinks that are high in salt, saturated fat, and extra sugars. You also need to get enough: Protein: Foods like beans, seafood, lean meats, eggs, and soy products are rich in protein, which help your body recover from childbirth<br \/>\u062a\u0631\u062c\u0645\u0647 \u0645\u062a\u0646:<br \/>\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p><cite>webmd<\/cite><\/p><\/blockquote>\n<\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06f2. \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/h3>\n<p>\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u062e\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646<\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0648 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0633\u06cc\u0628<\/li>\n<li>\u0645\u0648\u0632<\/li>\n<li>\u0647\u0644\u0648<\/li>\n<li>\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/li>\n<li>\u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0648<\/li>\n<li>\u06a9\u062f\u0648<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06f3. \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628<\/h3>\n<p>\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"499\" alt=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0634\u0648\u062f.\" class=\"wp-image-103425\" src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/postpartum-diet-2.jpg\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"499\" src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/postpartum-diet-2.jpg\" alt=\"\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0634\u0648\u062f.\" class=\"wp-image-103425\"\/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u062e\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06f4. \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0634 \u0648 \u0633\u0648\u067e \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/h3>\n<p>\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0634 \u0648 \u0633\u0648\u067e \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0622\u0634 \u0648 \u0633\u0648\u067e \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0628\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f. <\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0622\u0634 \u0648 \u0633\u0648\u067e \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062d\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648 \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06f5. \u0645\u0627\u0647\u06cc<\/h3>\n<p>\u0645\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0645\u06af\u0627-\u06f3\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647\u200c\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06f6. \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/h3>\n<p>\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645\u060c \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06f7. \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a<\/h3>\n<p>\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0634\u0627\u0648\u0631\u0632\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u062e\u0648\u062f\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0639\u062f\u0633\u060c \u0639\u062f\u0633 \u0633\u06cc\u0627\u0647\u060c \u0645\u0627\u0634\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f\u0686\u06cc \u0648 \u0639\u062f\u0633 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. <\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06f8-\u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a\">\u200f\u06f8. \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a<\/h3>\n<p>\u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0628 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. <\/p>\n<p>\u0622\u0628 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c \u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0639\u062f \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0633\u0648\u067e \u0648 \u0622\u0634\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/h3>\n<p>\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646<\/li>\n<li>\u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u062a \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc<\/li>\n<li>\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062c\u0647\u062a \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u0633\u0647\u06cc\u0644 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634<\/li>\n<li>\u0647\u0644\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0647\u0636\u0645<\/li>\n<li>\u062e\u0631\u0645\u0627<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u0647\u0636\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<section class=\"ads-banner\" style=\"background-image: url(https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/themes\/doctoreto\/assets\/images\/content\/Banner-services-single.png),url(https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/themes\/doctoreto\/assets\/images\/content\/Banner-services-single-mobile.png)\"><img loading=\"lazy\" width=\"104\" height=\"43\" decoding=\"async\" class=\"logo-doctoreto-banner\" src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/themes\/doctoreto\/assets\/images\/logos\/doctoreto-logo-banner.svg\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" width=\"104\" height=\"43\" decoding=\"async\" class=\"logo-doctoreto-banner\" src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/themes\/doctoreto\/assets\/images\/logos\/doctoreto-logo-banner.svg\"\/><\/noscript><\/p>\n<p>\u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u061f \u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a\u062a \u0631\u0648 \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u067e\u0631\u0633.<\/p>\n<\/section>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646<\/h3>\n<p>\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631\u060c \u0686\u0646\u062f \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645:<\/p>\n<ul>\n<li>\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062c\u0647\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc<\/li>\n<li>\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634<\/li>\n<li>\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0633\u067e\u0627\u0633\u0645\u0648\u062f\u06cc\u06a9 \u062c\u0647\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f\u200c \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u06af\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u06af\u0644 \u0645\u06cc\u062e\u06a9 \u062c\u0647\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0639\u062f \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0631\u062f.<\/h3>\n<p>\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0644 \u062f\u0631\u062f\u060c \u0633\u0648\u0621 \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647 \u0648 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0632\u062e\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0628\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u06cc\u0627 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u06af\u0648\u060c \u0645\u0648\u0632\u060c \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0641\u0627\u062e: \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u0627\u0632 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0632\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0644\u0645\u060c \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u06a9\u0644\u0645 \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0648 \u0633\u06cc\u0631<\/li>\n<li>\u0645\u0648\u0627\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a\u200c\u0632\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f: \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u06af\u0648\u060c \u0645\u0648\u0632\u060c \u06af\u0646\u062f\u0645\u060c \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0644\u0628\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0642\u0647\u0648\u0647\u060c \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0642\u0646\u062f\u0632\u0627 \u0648 \u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u06a9\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0648 \u0646\u0648\u0632\u0627\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-pullquote\">\n<blockquote>\n<p>\u0645\u062a\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc:<br \/>Avoid alcoholic beverages: For the optimal brain development of the baby. Some citrus fruits like oranges and lemons: May cause rashes, itching, and discomfort for the baby. Foods like soy milk, brown rice, corn, and beans: May increase the risk of allergies in the baby<br \/>\u062a\u0631\u062c\u0645\u0647 \u0645\u062a\u0646:<br \/>\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u06a9\u0648\u062f\u06a9. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0648 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u062b\u0648\u0631\u0627\u062a\u060c \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0634\u0648\u062f. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0627\u06cc\u060c \u0630\u0631\u062a \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p><cite>phitsanulok-hospital<\/cite><\/p><\/blockquote>\n<\/figure>\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0686\u0631\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0628 \u062e\u0648\u0631\u062f\u061f<\/h4>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0628 \u062e\u0648\u0631\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0648 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0641\u062a \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0631\u062e \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0628 \u0648 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0634\u06cc\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0632\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0645\u0646\u0639 \u0634\u0648\u06cc\u062f. <\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"499\" alt=\"\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0627\u062f\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\" class=\"wp-image-103426\" src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/postpartum-diet-1.jpg\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"499\" src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/postpartum-diet-1.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0627\u062f\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.\" class=\"wp-image-103426\"\/><\/noscript><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f. <\/figcaption><\/figure>\n<h2 id=\"alternative-medicine\" class=\"wp-block-heading\">\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c \u0628\u0639\u062f\u200c \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062b\u0644 \u0633\u0648\u067e\u200c\u060c \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u0648 \u06a9\u0627\u0686\u06cc.<\/p>\n<h2 id=\"conclusion\" class=\"wp-block-heading\">\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9<\/h2>\n<p><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/strong> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646\u060c \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0639\u062f \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c \u0648 \u06af\u0631\u0645\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0627\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u0627\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u062f\u06a9\u062a\u0631\u062a\u0648 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u062f\u06a9\u062a\u0631\u062a\u0648 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0648\u0642\u062a \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u0644\u0641\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u062f\u06a9\u062a\u0631\u062a\u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a!<\/strong><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/esfahan-niaz.ir\">\u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":655,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654"}],"collection":[{"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=654"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/media\/655"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}