{"id":21047,"date":"2024-12-09T14:18:01","date_gmt":"2024-12-09T10:48:01","guid":{"rendered":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%db%8c%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d8%b2-%d8%b4%da%a9%d9%85%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d9%88%d8%af%d9%87\/"},"modified":"2024-12-09T14:18:01","modified_gmt":"2024-12-09T10:48:01","slug":"%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%db%8c%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d8%b2-%d8%b4%da%a9%d9%85%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d9%88%d8%af%d9%87","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%db%8c%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d8%b2-%d8%b4%da%a9%d9%85%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d9%88%d8%af%d9%87\/","title":{"rendered":"\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061f"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>\u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631\u062c\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062a\u0627 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u0632 \u0647\u0645 \u062c\u062f\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u062d\u0645 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0631\u0634\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f. \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646\u060c \u0642\u062f\u060c \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0633\u0646 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0644\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f.\u00a0\u062f\u0631\u0639\u0648\u0636\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 <strong>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0645\u06cc<\/strong> \u0648 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0637\u0628 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0648\u0628\u062a \u0648\u06cc\u0632\u06cc\u062a \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0648\u0628\u0633\u0627\u06cc\u062a \u062f\u06a9\u062a\u0631\u062a\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628\u060c \u0627\u0648\u0644 \u0646\u0648\u0628\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062b\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2 id=\"healthy\" class=\"wp-block-heading\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0686\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0646\u0648\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634<\/th>\n<th>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0627\u0633\u06a9\u0648\u0627\u062a \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631<\/td>\n<td>\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0633\u0631 \u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627\u060c \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0648 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0648\u0627\u06cc \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0633\u0648\u067e\u0631\u0645\u0646<\/td>\n<td>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0633\u0648\u067e\u0631\u0645\u0646 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0648\u0632\u0646\u0647 \u0633\u0628\u06a9<\/td>\n<td>\u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0644 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u062a\u06cc\u0644\u062a \u0644\u06af\u0646<\/td>\n<td>\u062f\u0631 \u062a\u06cc\u0644\u062a \u0644\u06af\u0646\u060c \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062c\u0644\u0648 \u0686\u0631\u062e\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0634\u062a \u0644\u06af\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0686\u0631\u062e\u0634\u06cc \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647<\/td>\n<td>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0686\u0631\u062e\u0634\u06cc \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0627\u06cc\u0644\u060c \u0631\u0627\u0633\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u0631 \u0631\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc<\/td>\n<td>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u06af\u0646<\/td>\n<td>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0644\u06af\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646 \u0648 \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0644 \u0628\u0627\u0633\u0646<\/td>\n<td>\u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062e\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0633\u0641\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627\u0633\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0644\u0646\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0633\u062a\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0647 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0644 \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0633\u06af \u067e\u0631\u0646\u062f\u0647<\/td>\n<td>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0633\u06af \u067e\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u06a9\u0645\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u06a9\u0644 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0634\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0645\u06cc<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"wp-block-pullquote\">\n<blockquote>\n<p>\u0645\u062a\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc:<br \/>Correctly performing the superman exercise will ensure you\u2019re targeting the right muscles. To prevent injury, be sure to pay attention to how your body feels<br \/>\u062a\u0631\u062c\u0645\u0647 \u0645\u062a\u0646:<br \/>\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u067e\u0631\u0645\u0646 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0647\u062f\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><cite>healthline<\/cite><\/p><\/blockquote>\n<\/figure>\n<section class=\"ads-banner\" style=\"background-image: url(https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/themes\/doctoreto\/assets\/images\/content\/Banner-specialist-single.png),url(https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/themes\/doctoreto\/assets\/images\/content\/Banner-specialist-mobile.png)\">\n<p>\u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u06cc \u0686\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0645\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u0647\u061f<\/p>\n<p>\u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646 \u0648 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" width=\"104\" height=\"43\" decoding=\"async\" class=\"float-icon-doctoreto\" src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/themes\/doctoreto\/assets\/images\/logos\/doctoreto-logo-banner.svg\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" width=\"104\" height=\"43\" decoding=\"async\" class=\"float-icon-doctoreto\" src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/themes\/doctoreto\/assets\/images\/logos\/doctoreto-logo-banner.svg\"\/><\/noscript><\/section>\n<h2 id=\"unhealthy\" class=\"wp-block-heading\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0686\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0627\u0632 \u0647\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06cc\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0637 \u0648\u0633\u0637 \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0622\u0645\u062f\u06af\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0648 \u0646\u0634\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0644\u0627\u0646\u06a9 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0632\u062f\u06af\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u06a9\u0631\u0627\u0646\u0686 \u0634\u06a9\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0639\u0645\u0648\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0645\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0631\u0627\u0646\u0686 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc\u060c \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0648 \u0646\u0634\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u067e\u0644\u0627\u0646\u06a9 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632\u06cc\u0633 \u0631\u06a9\u062a\u06cc<\/strong> \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0634\u06a9\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-pullquote\">\n<blockquote>\n<p>\u0645\u062a\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc:<br \/>Yoga is often seen as the go-to workout for pregnancy and postpartum. There are some yoga positions to avoid with diastasis recti and some that might be beneficial as part of an overall routine<br \/>\u062a\u0631\u062c\u0645\u0647 \u0645\u062a\u0646:<br \/>\u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0632\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632\u06cc\u0633 \u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p><cite>mutusystem<\/cite><\/p><\/blockquote>\n<\/figure>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f-\u0648\u0631\u0632\u0634-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632-\u0634\u06a9\u0645\u06cc\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0645\u06cc<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc <strong>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0631\u06a9\u062a\u06cc<\/strong>\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062c\u062f\u062f \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0639\u0631\u0636\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u060c \u06a9\u0641 \u0644\u06af\u0646\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0641\u0631\u0627\u06af\u0645 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0628\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u0645\u062c\u062f\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f\u0646 \u06cc\u06a9\u067e\u0627\u0631\u0686\u06af\u06cc \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u062f\u062a \u062c\u062f\u0627 \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<section class=\"ads-banner\" style=\"background-image: url(https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/themes\/doctoreto\/assets\/images\/content\/Banner-services-single.png),url(https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/themes\/doctoreto\/assets\/images\/content\/Banner-services-single-mobile.png)\"><img loading=\"lazy\" width=\"104\" height=\"43\" decoding=\"async\" class=\"logo-doctoreto-banner\" src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/themes\/doctoreto\/assets\/images\/logos\/doctoreto-logo-banner.svg\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" width=\"104\" height=\"43\" decoding=\"async\" class=\"logo-doctoreto-banner\" src=\"https:\/\/doctoreto.com\/blog\/wp-content\/themes\/doctoreto\/assets\/images\/logos\/doctoreto-logo-banner.svg\"\/><\/noscript><\/p>\n<p>\u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0648\u0646\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0631\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u0647 \u06cc\u0627 \u0646\u0647\u061f \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631.<\/p>\n<\/section>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a-\u0647\u0627\u06cc-\u0648\u0631\u0632\u0634-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632-\u0634\u06a9\u0645\u06cc\">\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0645\u06cc<\/h3>\n<p>\u0647\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0622\u0645\u062f\u06af\u06cc \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062c\u0644\u0648 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0644\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.\u00a0\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0647\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u06a9\u0631\u0627\u0646\u0686 \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0648 \u0646\u0634\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0622\u0646<\/li>\n<li>\u067e\u0644\u0627\u0646\u06a9<\/li>\n<li>\u062d\u0627\u0644\u062a \u0633\u06af \u0633\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u060c \u0642\u0627\u06cc\u0642 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u0648\u06af\u0627<\/li>\n<li>\u0628\u0644\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0648 \u067e\u0627\u060c \u0642\u06cc\u0686\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0644\u0627\u062a\u0633<\/li>\n<li>\u0647\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0622\u0645\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0645\u062e\u0631\u0648\u0637\u06cc \u06cc\u0627 \u06af\u0646\u0628\u062f\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"conclusion\" class=\"wp-block-heading\">\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u06a9\u062a\u0631<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 <strong>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0645\u06cc<\/strong> \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0648\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0644\u0637 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0628\u06cc\u0646\u0646\u062f. \u0634\u0631\u0637 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0645\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.\u00a0<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0637\u0628 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637\u0627\u062a \u0648 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0635\u062d\u0628\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0628\u062a \u0648\u06cc\u0632\u06cc\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0648\u0628\u0633\u0627\u06cc\u062a \u062f\u06a9\u062a\u0631\u062a\u0648 \u062b\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u06a9\u062a\u0631\u062a\u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0648\u0628\u062a \u0648\u06cc\u0632\u06cc\u062a \u062d\u0636\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0647\u0645 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u062f\u06a9\u062a\u0631\u062a\u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a!<\/strong><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/esfahan-niaz.ir\">\u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631\u062c\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0627\u0633\u062a\u0627\u0632 \u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0631\u0627<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21047"}],"collection":[{"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21047"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21047\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21047"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21047"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esfahan-niaz.ir\/News\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}